Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 28,71g | Białk: 37,59g | Węglo: 137,17g.
Śniadanie: Chia Seed, Pepaya, Putih Telur Matang. Lunch: Easy Peasy Rainbow Crunch Chicken Salad. Obiad: Cedea Chikuwa, Blue Band Mentega, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Indofood Saus Tomat, Del Monte Barbeque Sauce, Greenco Jamur Enoki. Przekąski/Inne: Heavenly Blush Yogurt Strawberry (125ml), Kentang Goreng, Madu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|