Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 63,82g | Węglo: 147,10g.
Śniadanie: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Pakcoy, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Przekąski/Inne: Usus Ayam Goreng, Nasi Goreng Ayam, Mayora Better Sandwich Biscuit. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|