Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 43,40g | Białk: 34,86g | Węglo: 158,03g.
Śniadanie: So Good For You Immunity Probiotic Shot, Cinnamon , Coffee. Lunch: Blueberries , Strawberries, Bananas , Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Walnuts Halves & Pieces , Quaker Quick 1-Minute Oats. Obiad: Spinach , Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Przekąski/Inne: The Counter Grilled Pineapple, Marketside Fresh Garden Salsa, Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Pineapple . więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|