Dziennik adasadem, 18 sty 23

Profil adasadem | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023

70,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg. Wciąż do stracenia: 0,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2023:

765 kcal

Tłusz: 37,79g | Białk: 33,33g | Węglo: 78,20g. Śniadanie: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dereotu, Salatalık, Yumurta. Obiad: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Havuç, Kırmızı Lahana, Dost Ayran, Etli Bamya. Przekąski/Inne: Ayva. więcej...

Traci 6,3 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Bak seennn 😉

18 sty 23 przez użytkownika: hhhan06

Umarım doğrudur..)))

18 sty 23 przez użytkownika: adasadem


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi adasadem

Zobacz Pełną Historię

Dziennik adasadem, 18 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi adasadem