Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 27,41g | Białk: 36,59g | Węglo: 167,09g.
Śniadanie: Fide Ton Balığı. Obiad: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte, İskender Kebap. Przekąski/Inne: Muz, Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta, XRoll Üç Kat. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dilarasudee
|