|
345 lik akşam yemeği 18.00 bitti...günlük bin kaloriyi geçmiyorum ama uygulama ikibin kalori al diyor hesaplamada...büyük ihtimal artı kilo olacaktı..anlam vermek güç 🤷🤷🤷
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 33,45g | Białk: 41,94g | Węglo: 107,43g.
Śniadanie: Tam Yağlı Süt, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Kırmızı Lahana, Havuç, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Kabak. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|