Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 28,24g | Węglo: 69,75g.
Śniadanie: Binvezir Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Obiad: Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Ayva. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|