Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 89,01g | Białk: 45,91g | Węglo: 155,42g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Obiad: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Przekąski/Inne: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Pop Kek Hindistan Cevizli, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Yeşil Elma. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|