Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3683 kcal
|
Tłusz: 98,29g | Białk: 117,67g | Węglo: 594,63g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Süt, Su, Haşlanmış Yumurta, Simit Sarayı Susamlı Simit. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Eti Burçak Yulaflı . Obiad: Gainer, Hardline Pro Gainer, Makarna, Tam Buğday Ekmeği. Przekąski/Inne: Eti Gong. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|