Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
142,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 47,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 93,87g | Białk: 100,36g | Węglo: 142,37g.
Śniadanie: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Heavy Cream, Egg White, Whole Milk, Green Peppers, Swiss Cheese, Cottage Cheese. Lunch: Taylor Farms Chef Salad with Chicken and Ham. Obiad: Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich on Tomato Basil Bread, Medjool Dates , Hello Fresh Beef Ranch Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Balsamic Vinegar, Sour Cream, Cooked Mushrooms, Kale , Red Bull Red Bull Sugar Free (16 oz), Parmesan Cheese (Shredded). Przekąski/Inne: Nature's Way Zinc Lozenges. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|