Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 33,22g | Węglo: 182,64g.
Śniadanie: 밀 디너롤, 농심 짜장범벅. Obiad: 엉파 계란말이, 느타리버섯볶음, 오뎅볶음, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Przekąski/Inne: Kid-O Kid-O 레몬&버터, 롯데 스카치 아몬드, Kid-O Kid-O 레몬&버터. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|