Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
141,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 93,50g | Białk: 74,37g | Węglo: 61,37g.
Śniadanie: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , Green Peppers , Egg White, Swiss Cheese, Cottage Cheese, Heavy Cream, Whole Milk, Zinc Lozenges. Lunch: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Boar's Head Uncured Hard Salami. Obiad: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Outback Steakhouse Aussie Cheese Fries (Regular), Cooked Summer Squash (from Frozen), Cooked Carrots (from Frozen). Przekąski/Inne: Nature's Way Zinc Lozenges, Celery, Jif Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|