Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 71,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 54,61g | Węglo: 147,79g.
Śniadanie: Marul, Salatalık, Maydanoz, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Dereotu. Lunch: Wasa Original, Danone Activia Sade, Muz. Obiad: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Pişmiş Olgun Soğan, Dereotu, Fırında Kabak, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 günde 80 kg dan 67 e nasıl düştünüz ? Aynı kilodayım da sizinle merak ettim 13 kg vermenizin sırrını
12 lut 23 przez użytkownika: drzezi
|
profilimde var zaten, cheat week sonrasi vucut asiri odem tutmustu simdi de kendini topladi
12 lut 23 przez użytkownika: GeneralBitter
|
12 lut 23 przez użytkownika: GeneralBitter
|
ödem tutuyor iste, turşu abur cubur( yuksek sodyumlu) yiyince tutuyorsun zaten.. bir gunluk bozma bile 2-3 kilo etkiler
12 lut 23 przez użytkownika: GeneralBitter
|
valla 2 gun bozdum, 5 kilo fazlam vardı tartıda. simdi iniyo tekrar yavas yavas. cok normal bunlar. hem depoların agzına kadar dolu, hem ödem... bir hafta içinde falan komple normale dönüyosun, tabii genelde 3-5 gram fazlalıklarla :'(
12 lut 23 przez użytkownika: axlea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GeneralBitter
|