Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 74,74g | Węglo: 143,07g.
Śniadanie: Nasi Putih, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Rose Brand Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Paha Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tomat, Kangkung. Obiad: Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|