Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2014
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 150,16g | Węglo: 105,71g.
Śniadanie: Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Lunch: Broccoli, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Obiad: Skinless Chicken Breast, Naturally Yours Fat Free Sour Cream, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Lettuce, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Wegmans Cooked Shrimp. Przekąski/Inne: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Welcome back and good luck in the new year
29 gru 14 przez użytkownika: unamoyer
|
Thank you, your journals keep me going!
30 gru 14 przez użytkownika: Tim Huffman
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|