Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3248 kcal
|
Tłusz: 70,97g | Białk: 245,79g | Węglo: 400,62g.
Śniadanie: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cinnamon, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: RxBar Peanut Butter Chocolate, Blueberries , Naked Pea Protein Powder , Simply Nature Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt, Publix Small Sweet Green Peas, Cooked Rutabaga, Egg, Dole Portobello Mushroom Caps, Sunset Sweet Bell Peppers, Veggiecraft Cauliflower Pasta. Obiad: Hunt's Tomato Paste, Trader Joe's Yellow Lentil & Brown Rice Pasta, Sunset Sweet Bell Peppers, Nature's Promise Drumsticks, Canned Mackerel, Dole Portobello Mushroom Caps, Simply Nature Baby Spinach & Arugula Mix, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Przekąski/Inne: NuGo Dark Chocolate Almond Bar, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Forrelli Rice Cakes, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Forrelli Rice Cakes, NuGo Dark Chocolate Almond Bar, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|