Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 70,55g | Białk: 73,21g | Węglo: 114,60g.
Śniadanie: Творожная Запеканка. Lunch: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. Obiad: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|