|
Back on track karena mulai kena teguran 😭
Neck 34
waist 83
hip 106
diet IF mix Defkal
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 24,02g | Białk: 23,61g | Węglo: 177,61g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Tumis Buncis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kapal Api Kopi Susu, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Wall's Cornetto Black & White. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|