Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2015
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 50,11g | Białk: 78,05g | Węglo: 102,29g.
Śniadanie: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Ghirardelli mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Lunch: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Obiad: Olive Oil, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Broccoli, Market Day Lemon Pepper Raw Breaded Haddock Fillets. Przekąski/Inne: deconstructed carrot cake. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|