Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 36,97g | Węglo: 160,39g.
Lunch: Filiz Burgu Makarna. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Biber Dolması. Przekąski/Inne: Superfresh Mısır , Çikolatalı Sufle, Leblebi. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
|
|