Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 89,63g | Białk: 118,59g | Węglo: 193,04g.
Śniadanie: Entrasol Gold, Kurma, Chia Seed. Lunch: Sambal Goreng, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Semur Telur, Nasi Merah. Obiad: Sambal Goreng, Tahu, Ikan Teri, B.J. Bawang Merah Goreng, Bayam, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Salak, Kacang Tanah. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ade sefrinais
|