Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 84,46g | Białk: 119,51g | Węglo: 158,81g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Filiz Burgu Makarna. Obiad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Ayran. Przekąski/Inne: Fındık, Yeşil Elma, Beyaz Peynir, Leblebi, Badem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|