Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 51,91g | Białk: 40,68g | Węglo: 95,42g.
Śniadanie: Ceviz, Domatesler, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Limon Suyu, Isırgan Otu, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sarımsak, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Isırgan Otu. Przekąski/Inne: Elma, Süt, Süt, Siyah Üzüm, Leblebi. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nesilesaglam
|