Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 75,68g | Białk: 71,70g | Węglo: 59,19g.
Śniadanie: Ceviz, Roka Marulu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Maydanoz, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Obiad: Muz, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Isırgan Otu. Przekąski/Inne: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Süt. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nesilesaglam
|