Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 139,67g | Węglo: 72,75g.
Śniadanie: Jinten, Chia Seed. Lunch: Minyak Kita Minyak Makan, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Ketumbar, Bumbu Dasar Merah " Q & A ", Ikan Kembung, Labu Kuning. Obiad: Tomat, Cabai Merah Besar, Sawi Putih, Daun Bawang, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam, Minyak Wijen, Bawang Putih, Minyak Kita Minyak Makan. Przekąski/Inne: Kacang Arab. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ade sefrinais
|