Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
732 kcal
|
Tłusz: 28,68g | Białk: 54,07g | Węglo: 70,79g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Obiad: Kabak Spagetti, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Elma, Pekmezli Kek, Sütlü Kahve. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|