Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 101,31g | Węglo: 97,65g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Arla Cheasy Skyr Vanilje. Obiad: Smørbart, Dinner Rolls, Arla Cheasy Skyr Vanilje, Chef De Pomme Kartoffel Både, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Saltstænger, Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|