Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 26,71g | Węglo: 66,91g.
Śniadanie: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pecans. Lunch: The Biggest Loser Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Onions, Avocados. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|