Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 73,51g | Białk: 90,84g | Węglo: 240,22g.
Śniadanie: La Fonte Spiral Macaroni - 210, MEG Keju Serbaguna, ABC Saus Sambal , Greenfields UHT Full Cream Milk, Bayam, Telur Rebus, Dada Ayam. Lunch: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kurma, Greenfields UHT Full Cream Milk. Obiad: Krispy Kreme Classic Cinnamon, Bakwan, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Naga, Buah Anggur, Melon, Mangga, Apel, Stroberi, Mangga, Apel, Buah Anggur. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|