Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 129,76g | Węglo: 106,90g.
Śniadanie: Jinten, Chia Seed, Hati Ayam, Usus Ayam, Hati Ayam. Obiad: Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng. Przekąski/Inne: Buah Naga, Minyak Kita Minyak Makan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Nutrijell Jelly Powder Plain, Udang, Daun Bawang, Kubis, Telur. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ade sefrinais
|