Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 34,75g | Białk: 62,70g | Węglo: 162,50g.
Śniadanie: Mercimek Çorbası. Obiad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Un Helvası. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|