Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 34,17g | Białk: 78,57g | Węglo: 40,68g.
Śniadanie: Nutrich Whey Protein. Lunch: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Aknaz Hellim Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Ciğer Şiş. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|