|
Kind of a ragged week with less structure than I have been following up until now. Wife made several dishes that were difficult to assess for calorie content, so I had to just watch how much I ate.
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 58,69g | Białk: 58,81g | Węglo: 193,24g.
Śniadanie: Grapefruit Juice, Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Coffee, Whole Milk. Lunch: Grapefruit, Herb Roasted Chicken with Mashed Potatoes, Carrots & Broccoli Floret (Thigh & Leg). Obiad: Hamburger Deluxe, Natural Cut Fries (Small). Przekąski/Inne: watermelon. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|