Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 19,06g | Białk: 137,05g | Węglo: 159,87g.
Śniadanie: Broccoli, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Ortega Original Taco Sauce. Lunch: Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Obiad: Athenos Fat Free Feta Cheese, Sweet Potato, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|