Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 73,69g | Białk: 86,92g | Węglo: 254,82g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta, Elma, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Helva, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Papağan Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Yayla Kayısı Hoşafı, Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Elma, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Motivasyonfs
|