Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 60,56g | Białk: 26,31g | Węglo: 106,21g.
Śniadanie: Коломенское Батон Нарезной, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Экомилк Сыр Творожный, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе. Lunch: ВкусВилл Салат Оливье. Przekąski/Inne: ВкусВилл Булочка с Маком. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|