Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2013
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2321 kcal
|
Tłusz: 74,95g | Białk: 56,30g | Węglo: 302,35g.
Śniadanie: Monster Energy. Obiad: Coco-Cola Classic (12 oz), Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Light Sour Cream, Southern Style Hash Browns, Stouffer's Family Style Favorites Chicken & Broccoli Pasta Bake W/White Meat Chicken. Przekąski/Inne: Vitamin D Milk, Frosted Sugar Cookies, Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Sweet Red Wine, Peanut Butter M&M's, Easy Mac Cups - Original. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 27 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 33 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|