Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 52,01g | Białk: 127,98g | Węglo: 177,59g.
Śniadanie: Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%, Oats, Kiwi Fruit. Lunch: California Avocados, Salmon, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Obiad: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. Przekąski/Inne: Clementines , Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|