Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3307 kcal
|
Tłusz: 95,57g | Białk: 189,20g | Węglo: 429,03g.
Śniadanie: 깻잎장아찌, 김치, 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 스윗밸런스 고소한 참깨된장 닭가슴살 샐러드, 샘표 장조림버터계란김밥. Lunch: 바르닭 훈제 닭가슴살 페퍼, 바나나, GS25 왕김밥 묵은지참치, 방울 토마토. Obiad: 오렌지, 옥수수, GS25 매콤제육쌈밥 김밥, 바르닭 스팀 닭가슴살 칠리, 방울 토마토, 잠백이 양배추. Przekąski/Inne: 닭갈비, 유가네 닭갈비볶음밥. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|