Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
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81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3845 kcal
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Tłusz: 113,45g | Białk: 216,65g | Węglo: 515,44g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오렌지, 하림e닭 닭가슴살 큐브 고소한치즈. Lunch: 바나나, 현미밥, 인생닭 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이. Obiad: 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛. Przekąski/Inne: 옥수수콘, 계란말이, 닥터유 프로 단백질바, 솔직단백 쿠키앤크림, 바나나, 모짜렐라 치즈, 쌈장, 깻잎, 마요네즈, 마늘, 볶음밥, 돼지고기볶음. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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