Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
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80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3976 kcal
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Tłusz: 99,68g | Białk: 211,93g | Węglo: 568,90g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오렌지, 바르닭 크런치 닭가슴살 달고나맛, 바르닭 궁중닭갈비맛 볶음밥. Lunch: 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 바나나, 바르닭 스팀 닭가슴살 칠리. Obiad: 깻잎장아찌, 양반 올리브김, 김치, 참기름, 새송이버섯, 간장, 계란후라이, 현미밥, 바르닭 훈제 닭가슴살 페퍼, 당근, 올리브기름, 양파, 대파. Przekąski/Inne: 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 바르닭 소스품은 닭가슴살 청양마요, 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 인생닭 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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