Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 108,08g | Białk: 125,79g | Węglo: 241,31g.
Śniadanie: 남양유업 맛있는 두유 GT 하이프로틴, 해태 에이스 (24g), 동원 기름 뺀 참치. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 배추김치, 된장국, 풀무원 토마토 파스타, CJ 흑미밥 작은공기, 돈까스소스, 돈까스. Obiad: 붕어빵. Przekąski/Inne: 네슬레 킷캣 미니 오리지널, 닥터유 단백질볼, 펩시 펩시콜라 제로, 세븐일레븐 핫후라이드치킨버거. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|