|
Charlie got back from work late last night so we had (home made) beef curry at like 9pm.
I can actually still feel it like a lead weight in me. Ugh to late night eating.
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 60,42g | Białk: 104,04g | Węglo: 287,68g.
Śniadanie: Pears, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Olive Oil, Honey, Teriyaki Sauce, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Basmati Rice, Pork Chop. Obiad: Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. Przekąski/Inne: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Super U Yaourt à la Grecque, Honey. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|