Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2606 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 250,39g | Węglo: 215,88g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Aynes Yarım Yağlı Süt, Supplementler Whey Protein , Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|