Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
71,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 23,33g | Białk: 80,42g | Węglo: 133,47g.
Śniadanie: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pecans. Lunch: Mimis Cafe Chicken, Fruit and Baby Greens Salad. Obiad: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 4 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|