Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
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80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3425 kcal
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Tłusz: 104,61g | Białk: 213,59g | Węglo: 418,42g.
Śniadanie: 오렌지, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. Lunch: GS25 멜팅치즈 머쉬룸 샌드위치, 바나나, 계란후라이, 잠백이 잠백이 양배추, 오박사 오다닭에 발랐닭 청양마요. Obiad: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오박사 오다닭에 발랐닭 양념치킨맛. Przekąski/Inne: GS25 명란마요 삼각김밥, 솔직단백 쿠키앤크림, GS25 고진많 도시락, 삶은계란, 잠백이 잠백이 양배추, 닥터유 프로 단백질바, 잠백이 잠백이 양배추. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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