Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2015
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 91,30g | Węglo: 224,62g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Kiwi Fruit, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Olive Oil, Herta Allumettes de Lardons Fumees, Onions, Celery, Carrots, Lentils. Obiad: Pema Pain Pumpernickel, U Truite Fumée , Butter , Chicken & Mushroom soup (Homemade). Przekąski/Inne: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Pink Lady Apples, Clementines, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|