Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3029 kcal
|
Tłusz: 64,71g | Białk: 206,02g | Węglo: 420,45g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 오렌지. Lunch: 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 잠백이 잠백이 양배추, 삼립 잘익은옥수수이야기. Obiad: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오박사 오다닭에 발랐닭 양념치킨맛. Przekąski/Inne: 바나나, 잠백이 잠백이 양배추, 오박사 오다닭에 발랐닭 청양마요, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 감자조림, 미띤 돼지안심 바베큐 큐브. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|