Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 33,46g | Białk: 85,96g | Węglo: 203,10g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Medjool Dates , Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cherry Tomatoes. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Carnitas Style Pork Roast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|