Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
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81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3064 kcal
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Tłusz: 86,18g | Białk: 203,16g | Węglo: 386,92g.
Śniadanie: 감자조림, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 오렌지. Lunch: 잠백이 잠백이 양배추, 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 바나나. Obiad: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 감자조림, 오박사 오다닭에 발랐닭 양념치킨맛. Przekąski/Inne: 바나나, 잠백이 잠백이 양배추, 오박사 오다닭에 발랐닭 청양마요, 동원 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 김치, 새송이버섯, 현미밥, 대파, 당근, 양파, 브로콜리, 굴소스, 참기름, 올리브기름, 간장, 계란후라이, 감자조림, 오다닭 소스 닭가슴살 스테이크 미니볼 데리야끼맛. więcej...
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Traci 3,2 kg na tydzień
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